"L'Etre se consume"
(Thierry Delcourt - psychiatre)
Le stress chronique crée une fatigue nerveuse et psychologique.
L’accumulation de fatigue nerveuse et psychologique entraîne l’épuisement.
FATIGUE PROFESSIONNELLE
Vous n’êtes pas diagnostiqué(e) en situation de burn-out par un médecin.
- vous croulez sous la charge de travail
- gagner du temps est une obsession pour vous
- vous vous sentez anxieux(-se)
- vous multipliez les To-Do listes
- vous avez des troubles de l’attention, un manque de concentration
- vous souffrez de tensions musculaires, de céphalées, de troubles du sommeil
- vous avez tendance à vous replier sur vous-même
JE VOUS ACCOMPAGNE POUR :
- souffler,
- libérer vos tensions physiques et mentales,
- vous recentrer sur vous-même
- vous ressourcer,
- reprendre des forces
- gérer les effets de votre stress
- découvrir les causes et vos solutions
BURN-OUT
Vous êtes diagnostiqué(e) en situation de burn-out par un médecin.
En complément de votre suivi médicalisé, je vous accompagne dans l’acceptation de votre situation et dans votre reconstruction personnelle :
- phase de décompression
- phase de récupération
- phase de reconstruction
JE VOUS ACCOMPAGNE POUR :
- souffler
- libérer vos tensions physiques et mentales
- revenir à vous-même
- vous ressourcer en profondeur
- renforcer vos capacités
- écouter vos besoins profonds en lien avec votre situation de Burn-out
- trouver vos solutions en accord avec vos besoins et votre vie quotidienne
Attention : en cas d’épuisement physique et/ou psychique, consultez prioritairement votre médecin = le burn-out est un syndrome qui ne peut être diagnostiqué que par un médecin, lequel évaluera votre état de santé et pourra vous orienter éventuellement vers des spécialistes adaptés à votre situation.
POST BURN-OUT
Vous n’êtes plus diagnostiqué(e) en situation de burn-out par un médecin.
Vous avez repris des activités quotidiennes mais vous prenez conscience que vous avez changé et vous craignez de vivre un jour un autre burn-out.
Vous constatez un changement dans vos capacités et vous voulez en faire une force plus qu’une contrainte.
Vous avez besoin de vous rassurer face au risque d’un autre burn-out.
JE VOUS ACCOMPAGNE DANS :
- la découverte, l’acceptation et le renforcement de vos nouvelles capacités,
- la gestion des effets de vos stress afin de prévenir votre fatigue et votre épuisement professionnels,
- la recherche de vos solutions adaptées à votre vie quotidienne.
Retrouvez le sourire au travail !
